感冒后身体虚弱无力怎么快速恢复

　　脾胃虚弱主要表现为消化不良、没有食欲、恶心呕吐、大便溏稀等症状，这类患者需要从饮食上进行调理，应适当吃些容易消化，且有营养食物，还需要养成良好生活和饮食习惯，更需要注意适当运动，增强体质。如果病情比较严重，还需要在医生指导下应用健脾胃药物治疗，比如人参

　　男孩子脾胃虚弱，主要是由于先天禀赋不足而导致的，也有可能是由于后天喂养不当所引起的，因此，首先应注意饮食，多吃营养易消化的食物，还需要适当进行锻炼，增强体质。如果症状严重，需要在医生指导下，用健脾开胃的药物治疗，如果脾胃虚弱的同时，还伴有腹泻症状，可采

　　从中医的角度上讲，脾胃为气血生化之源，如果脾胃虚弱，人的食欲不佳，进食过少，导致食物无法完全运化为气血，会出现气血虚弱的表现。当女性月经量过多、周期太长、体内有淤血，也会导致气血虚弱，还可能是由于饮食偏差或者睡眠不足引起的，建议调整作息规律，适量的锻炼

　　齿痕舌是脾胃虚弱表现，患者多伴有周身乏力、气短、食欲不振、腹胀腹泻情况。齿痕舌患者可用健脾养胃药物治疗，最常用的药物有人参白术散、参苓白术散、香砂平胃颗粒；另外，脾胃虚弱的人在日常生活中要注意少吃寒凉易损伤脾胃的药物或食物。

　　感冒后身体虚弱无力，可通过休息、饮食快速恢复体力。感冒会消耗人体大量能量，而此时饮食较差会导致身体虚弱。感冒病情好转后要及时增加饮食，尤其要适当增加优质蛋白质饮食能明显增加人体体力；同时，要注意多饮水、多吃绿色新鲜蔬菜和水果，有利于体能快速恢复。

　　肠胃虚弱表现有脘腹胀满、胃脘部疼痛或腹部疼痛、食少纳呆、不欲饮食、恶心、呕吐、大便质稀、大便次数增多、完谷不化等症状。如果患者有以上肠胃虚弱表现，治疗以健脾胃为主。在治疗时，患者饮食应该注意不要吃难以消化或辛辣食物，以上食物可以刺激胃肠道，不利于疾病治

　　女性体质虚弱的症状比较多，包括脸色苍白或者蜡黄、身体无力、头晕和四肢冰冷等。部分女性还可能出现贫血以及失眠、饮食量较小等症状。体质虚弱的程度比较严重时，还可能出现头晕眼花以及心悸、心慌等症状。患者出现上述症状后，要尽早去医院检查，在医生的指导下选择合适

　　脾胃虚弱和脾胃虚寒的区别在于症状，脾胃虚弱的症状包括大便不成形、身体无力、食欲下降以及容易胃疼等。脾胃虚寒症状包括拉肚子、身体畏寒等。该情况一般是饮食不当导致，因此治疗期间要多吃清淡的饮食，不要吃辛辣或者是寒凉的食物，尽量减少对肠胃的刺激。患者要根据自

　　患者有严重的脾胃虚弱，具体多长时间能够好转，应根据病情的严重程度以及治疗情况来看，如果是特别严重的脾胃虚弱，即使积极治疗也需要很长的时间才能够逐渐，有的患者甚至终身有脾胃虚弱的症状。如果脾胃虚弱是由于最近这段时间没有注意休息和饮食，吃了过于寒凉刺激的食

　　肠胃功能虚弱的患者，会出现脾气虚证，多见于腹胀、纳差、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言。也会出现脾阳虚证，表现为大便溏稀、纳少、腹胀、腹痛、四肢不温、面目无华，严重的还会出现浮肿。如果是中气下陷，则会出现子宫脱垂、脱肛、腹泻等情况。