抑郁失眠怎么治疗？

　　当自己心情抑郁时，最重要的是尝试调整自己的心态，不断地进行积极的自我暗示，告诉自己不要紧，一切都会好起来的。多尝试做一些自己喜欢的事情来减轻自己的精神压力和心理负担，如看一部喜欢的电影、和家人散散步聊聊天、听听音乐等。饮食上建议要保持均衡的营养，建议能

　　能够帮助睡眠的抗抑郁药物现阶段常用的药阿戈美拉汀、米氮平、曲唑酮等，这些药物不仅可以有效缓解抑郁症的问题，其疗效较好且可以帮助睡眠，解决失眠的问题。不同的抗抑郁药物的作用机制不一样，发挥作用也不太相同，比如常用的阿戈美拉汀是一种褪黑素受体激动剂，可以有

　　抑郁是否能治愈和许多因素有关，主要和抗抑郁药物的用量和维持治疗所用的时间，生活压力事件，社会适应不良，慢性躯体疾病，家庭社会支持，家族史，阳性心境障碍等有关。是否治疗好严重的抑郁症和许多因素有关。经抗抑郁治疗后，大部分病人的抑郁症状可以明显缓解或明显减

　　重度抑郁在精神科主要是指重度抑郁症或者是重度抑郁发作，包括单相的重度抑郁发作，以及双相障碍重度抑郁发作。重度抑郁的治疗，除了给予病人心理治疗例如支持性心理治疗外，主要以新型抗抑郁剂治疗为主，可以单选抗抑郁剂或者是合并应用作用机制不同的抗抑郁剂，例如赛乐

　　治疗抑郁症有非常多好的方式方法的，一般比较首选的是心理治疗，心理治疗治疗是相对于药物治疗方式的话，既不会产生副作用，也能够更好的从根本上来解决心理抑郁症，并且能够帮助病人学会一些情绪调理控制等的方式，有利于之后日常生活中的心态调整。因此当表现出抑郁症，

　　长期抑郁情绪就是抑郁症嘛？答案是不一定，但是长期抑郁情绪应该到精神科医生就诊去明确诊断是否是抑郁症。因为抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。主要表现是情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自罪、自责、饮食和睡眠差

　　在临床上对于焦虑症、抑郁症的治疗正常采用以下的治疗方法：一、药物治疗，对于焦虑症病人临床应用抗焦虑药物和抗抑郁药物系统治疗，抗焦虑药物包括苯二氮卓类抗焦虑药，如劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物。抗抑郁药物主要是5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、氟西汀

　　如果仅仅是单纯的抑郁情绪，建议多和他人交流、沟通，多参加集体活动，保证睡眠充足，做一些自己喜欢的事情，寻找适合自己的宣泄口，这些方法对情绪的调整是有一定帮助。同时也要注意观察病情，假如情绪进一步加重，需要及时就医，如果达到了抑郁症的诊断，就需要考虑药物

　　有了抑郁症，有了抑郁的状态，个人、家庭、亲友、单位、医师，都要给患者进行治疗和调节，指导他的生活起居，和调节他的工作、让他放松，让他广泛的交流，交朋友、参加集会，参加文体活动，旅游、体育运动、文化活动等等，让他的眼界开阔一些，心胸开阔一些，创造一个良好

　　治疗抑郁临床建议的方法是药物合并心理治疗，临床经过抗抑郁药物改善抑郁情绪，建议的药物有盐酸舍曲林，盐酸帕罗西汀，氢溴酸西酞普兰，草酸艾司西酞普兰片等，疗效肯定，副作用少。治疗抑郁建议同时配合心理治疗，经过心理治疗，处理早期成长过程中经历的创伤，改善情绪