治疗抑郁的好方法？

　　治疗焦虑和抑郁的药物都是同一类药物，因为所有的抗抑郁药物都具有抗焦虑的效果。正常将治疗抑郁的药物分为几大类，第一类是早期的三环类抗抑郁药物，如阿米替林、马普替林等。第二类药物是新型的羟色胺再摄取抑制剂，比如帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、氟西丁等

　　需要快速的调整自己的状态，听可以稳定心神的轻音乐。也可以适当的去旅行，给自己一个比较放松的环境，缓解自己紧张的情绪。不要让自己长时间处在抑郁的状态，要学会发泄。也可以培养兴趣爱好，转移这种负面情绪。不要感觉一切问题都出在自己身上，不要为未来过分的担心。

　　轻度的抑郁症要积极的进行治疗，避免发展成中、重度的抑郁症。到那时，病人对药物治疗和心理治疗的反应均较差，且抑郁症状容易反复发作。轻度的抑郁症，可以首先选择心理治疗。此时，往往病人求治愿望比较强烈，容易信任医生，和医生建立良好的关系，更好的配合医生。心理

　　产后抑郁自我调节很重要，可以经过听音乐，看喜剧电影，外出晒太阳，欣赏美丽风景等方式进行自我调节。必要时，可以到相关医疗机构接受治疗。产后抑郁症是大部分女性会表现出的症状，因为孩子出生后，生活和以前完全不一样，原本安静的生活完全被打乱，母亲可能在这个时候

　　抑郁症可以自我判断，比如睡眠问题，正常人入睡一般在20分钟内，如果超过20分钟甚至30分钟还不能入睡并且睡得不踏实，白天醒来头脑不清楚，这是一个信号；第二是兴趣是不是和以前一样，比如以前喜欢的事情，目前兴趣下降，也是一个征兆；第三个是个体感觉，如果一段时间精

　　正常情况下，孕妇心情抑郁对胎儿是有一定影响的，会让胎儿处于一种紧张焦虑的状态，因此影响到神经系统的发育，在出生之后也会经常的哭闹，在精神方面会产生一定的危害。因为孕妇在怀孕期间，胎儿能够时刻感受到孕妇的情绪和心态，因此说孕妇如果心情抑郁的话，胎儿是能够

　　怀孕期间由于自身原因很容易造成抑郁，发生这种情况应当要调整好自己的心态，不要总是一个人胡思乱想，要多参加户外活动，多和人沟通，可以找朋友倾诉倾诉，严重的话就需要看心理医生。怀孕中期患上抑郁症，很容易影响肚子里的宝宝发育，自己要做好自我调节，尽量减少一个

　　产后抑郁是产妇经常会遇到的一件事情，产后抑郁和抑郁症还是存在着一些区别的。抑郁正常是短时间的一种心情障碍，随着开心的事情或者时间的延长会慢慢得到改善，而抑郁症正常是时间长久的一种抑郁，是一种心境的长时间障碍，会带来很大的危害。建议平时要多吃一些清淡的食

　　依其作用机制不同，临床上抗抑郁药可分为：选择性五羟色胺再摄取抑制剂(氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰、艾司西酞普兰、5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(文拉法辛、度洛西汀、米那普仑、去甲肾上腺素和多巴胺再摄取素(安非他酮、选择性去甲肾上腺酮(瑞

　　抑郁是一种不良的情绪体验，严重的抑郁情绪不仅能够影响病人的日常功能，也会损害病人的身体健康。治疗抑郁的药物很多，既有中成药物，也有传统的或者新型抗抑郁剂。中成药物对轻、中度的抑郁情绪有一定的帮助，例如疏肝解郁胶囊等。在精神科治疗抑郁的药物有传统的抗抑郁