哺乳期可以吃桑葚吗？

　　来月经可以吃桑椹，第一、月经期间会由于失血而丢失一部分营养物质，包括各种蛋白质、氨基酸以及维生素等，会产生一些的不良影响，所以在月经期间吃桑椹可以补充一部分流失的营养物质。因为桑葚里面有丰富的维生素，比如维生素A、维生素E、维生素B12等，这些维生素对女性

　　月经期的时候是可以吃桑葚的，桑葚具有补肾的功效，并且含有维生素，可以减缓月经期的疲劳，所以在月经期可以吃桑葚。另外在月经期的时候建议处理在饮食上注意之外，也要注意保暖，因为月经期如果着凉可能会导致痛经。另外也建议每天晚上用热水泡脚，每次泡10-15分钟，可

　　生活当中的很多水果，含有天然的色素，吃了以后会改变大便的颜色，比如食用火龙果，大便会发红。桑葚的果肉因为颜色呈暗黑色，所以吃下去大便颜色就会有黑色的改变。出现这种情况需要观察，如果第二天不吃桑葚果以后，大便颜色是否能恢复正常。如果停止吃桑椹以后，大便并

　　一般建议三岁以上的儿童可以适当的进食桑葚。桑葚中含有水分、人体必需氨基酸、易于吸收的多糖、丰富的维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质，儿童进食后可以增强免疫力、促进造血细胞的生长、有助于生长发育。但是需要注意避免摄入太多，以防出现消化不良的情况。另外，过小的

　　宝宝可以少量的吃桑葚，桑葚中含有粗纤维以及糖分、氨基酸等物质，对增强免疫力以及促进新陈代谢有一定的帮助，同时可以促进造血细胞的生长。桑葚还可以补充缺乏的胃液，从而帮助消化食物，也可以缓解便秘，并具有补益强壮之功效。但是需要注意不要一次性给宝宝吃太多，桑

　　宝宝是可以吃桑葚的。桑葚中含有维生素、锌、铁、钙等物质，食用后可以改善血液循环，提高身体素质，增强机体的免疫力，有明目的作用，还可以保护宝宝的皮肤。但桑葚性寒，由于孩子的脾胃功能比较弱，因此不建议一次性食用过多的桑葚，可能会出现难以消化的情况，甚至可能

　　桑葚泡水饮用对男性壮阳有一定的作用。桑葚性凉，味甜，有补肾壮阳、补中益气的作用，对改善男性由肾阳虚引起的早泄、阳痿、勃起功能障碍有辅助治疗的作用。桑葚中也含有大量的花青素，维生素和纤维素，可以美白肌肤，清除体内自由基，缓解视觉疲劳，调节胃肠道蠕动。但如

　　干桑葚泡酒的功效与作用如下：1、其中含有多种人体所需的氨基酸和微量元素，能够补充营养物质，提高机体免疫力，强身健体。2、桑葚酒对眼睛有益处，可以养肝明目，缓解眼睛疲劳、头晕目眩的症状。3、桑葚酒含有脂肪酸，具有分解脂肪，降低血脂的作用。可以防止血管硬化，

　　桑葚对壮阳有一定的帮助，不仅能够改善肾虚造成的阳痿、早泄等症状，还可以起到滋阴补血的功效，其次，桑葚中含有一定量的维生素B1以及维生素B2，不仅能够营养头皮，还能够提高免疫功能，降低患有感染性疾病的几率，同时对于缓解失眠的症状也有较好的效果。而桑葚中含有的

　　桑葚在中医论述中的功效主要为滋阴润燥、养血生津、健脾益胃、润肠通便等，故可治疗因阴虚内热导致的眩晕耳鸣、血虚闭经、烦热口渴、肺热咳嗽、肠燥便秘等。此外，桑葚也含有芸香苷、花青素苷及多种维生素、脂肪酸，故也可拮抗机体自由基及降低血脂，可有延缓衰老、防治心