哺乳期可以吃膨化食品吗？

　　人们认为在哺乳期间可以吃薯片。一般来说，这不会有任何影响，但有必要注意正确的数量，不要太多。人们认为在哺乳期间可以吃薯片。一般来说，这不会有任何影响，但有必要注意正确的数量，不要太多。薯片通常是油炸食品或膨化食品。如果你吃得太多，它可能会引起过多的内热

　　少量吃膨化食品一般不会长胖。但是如果长期大量吃膨化食品，则会长胖。膨化食品一般是以薯类、豆类、谷物等为主要原料经过油炸、烘焙、微波等方法制成的休闲食品。膨化食品的热量非常高，含有大量的反式脂肪酸、糖、味精、盐等物质，而且容易被人体吸收。长期吃膨化食品不

　　不建议孕妇吃膨化食品。因为大部分的膨化食品中都含有很多的添加剂，并且营养价值不高，如果经常吃有可能会影响胎儿的生长、孕妇偏食、营养不良以及体重增长过快等，严重的还有可能会引发糖尿病或者高血压，均不利于孕期的健康。建议孕妇的饮食应该要注意膳食与营养要均衡

　　孕期一般不建议吃膨化食品，膨化食品的热量和脂肪含量较高，还含有较多的味精、糖分以及盐分，如果偶尔吃一次不会有太大影响，但如果经常吃膨化食品，对孕妇以及胎儿的生长发育都很不利，还会导致孕妇的食欲下降，影响孕妇对正常蛋白质、脂肪以及碳水化合物的摄入。孕期饮

　　女性在怀孕后不能吃膨化食品，由于膨化食品的营养价值低，当食用过多时还会影响食欲，从而影响胎儿的正常发育；此外膨化食品的热量一般较高，会导致孕妇体重增加的速度过快，还会导致便秘等异常的现象；其中的含糖量也比较高，会增加患有妊娠高血压以及妊娠糖尿病的风险。

　　孕妇血糖4.9，可以适当吃一些膨化食品。注意不可以一次性进食过多，以免造成血糖的升高，不利于血糖的控制。并且膨化食品中含有过多的食品添加剂，不利于胎儿的生长发育，所以孕妇不宜经常吃。

　　孕妇血糖4.9mmol/L是可以少量吃膨化食品的，但不能吃含糖量较高的食物，如雪糕、糖果、巧乐力、蛋糕等，妊娠期孕妇空腹状态下的血糖值应该控制在5.1mmol/L以下；孕期应该保证饮食营养均衡，多吃富含维生素的食物，并定期到医院产检。

　　膨化食品一般都是高热量、高盐、高碳水化合物的，长期食用会导致营养失衡，过量食用会影响正常三餐饮食。同时还会导致肥胖。如果食用了不健康的膨化食品还容易导致铅中毒。