我是女性今年26岁，脱发很严重怎么办？

　　熬夜脱发一般能恢复。首先要避免熬夜，养成规律的睡眠习惯。饮食方面可以选择吃何首乌、黑芝麻或黑米等促进头发生长的食物。平时可以经常对头皮进行按摩，有利于促进血液循环，也有助于头发生长。

　　服用谷维素后患者会出现脱发的症状，其大多由于药物的副作用所致，还会出现恶心呕吐、胃肠道不适、乳房肿胀、皮脂分泌旺盛、体重增加以及口干等副作用，胃溃疡以及十二指肠溃疡患者禁用此药。

　　女性脂溢脱发是有救的。一般采取药物治疗，主要采用抗雄激素的药物，或是雌激素如螺内酯治疗，同时还可配合激光照射，也都具有生发的作用。平时可使用酮康唑洗剂洗头。

　　肾虚患者经常会出现脱发的症状，就是很常见的。肾虚引起的脱发可以恢复，前提是需要积极治疗肾虚的原发病。可以遵医嘱喝滋阴补肾的中药，平时饮食保持清淡和有营养，多吃黑芝麻，黑豆，黑米以及枸杞，人参等滋补类食物，可以达到补肾的效果。

　　如果身体出现湿气重的症状，会导致头发油腻，会出现脂溢性的脱发症状，和湿热体质有一定的关系。这是因为体内痰湿聚集多了之后，会影响肝肾和气血出现受阻的现象。而肝肾是发之本，肝肾出现受阻，肯定会影响到头发的生长，这种症状建议及时针对原发病进行治疗，可以缓解脱

　　有很多种原因会导致女性脱发严重。首先考虑可能是因为头皮油脂分泌较多，导致的脂溢性脱发；另外如果经常饮食、睡眠不规律、长时间精神压力大、气血不足以及内分泌失调等，都是会导致脱发症状严重的。

　　毛囊炎可能会造成脱发。头部的毛囊炎一般是皮肤油脂分泌过多，导致金黄色葡萄球菌感染引起。患者可以使用温和的洗发露洗头，保持头皮的清洁。你不要随意的挠抓头皮，以免导致感染加重。

　　脱发多为长期精神压力过大、焦虑引发；其次，毛囊炎、真菌细菌感染、白癜风也会导致脱发；此外，外伤、遗传、药物副作用等因素也会导致脱发。建议患者就医检查，明确病因，进行针对性治疗。

　　想要减少脱发，首先需要找出脱发的原因，如果是因为皮囊炎导致，需要使用消炎和疏通毛囊的药膏，如果是因为长期烫染头发引起的脱发，需要减少烫染的次数，如果是因为精神压力过大导致脱发，需要及时的调整自己的情绪，释放自身的压力。

　　引起脱发的原因很多，比如经常熬夜、压力过大、休息不好等，或是经常进食辛辣、刺激、油腻性食物，导致内分泌失调，就会引起脱发。其次，经常的烫发、染发，或是使用的洗发护发产品过于劣质，也会引起脱发的现象。