地机穴主要功效与作用包括:调理月经、改善腹痛、瘦腿、缓解疲劳。
地机穴位于小腿内侧,阴陵泉穴下3寸,胫骨内侧缘后际。其主要功效与作用包括:
1.调理月经:地机穴是脾经的郄穴,郄穴善于调治本经循行所过部位及所属脏腑的急性病证。刺激地机穴可以促进局部血液循环,缓解痛经等月经不调症状。
2.改善腹痛:地机穴对腹痛、腹泻等消化系统疾病有一定的缓解作用。
3.瘦腿:刺激地机穴可以促进脾经的运化功能,加速体内湿气、毒素的排出,从而达到瘦腿的效果。
4.缓解疲劳:地机穴是脾经的穴位,脾主肌肉,刺激地机穴可以健脾祛湿,缓解肌肉疲劳。
需要注意的是,地机穴的刺激方法包括按摩、艾灸、针灸等,具体方法应根据个人情况选择。同时,孕妇、月经过多者及有出血倾向者应禁用或慎用。在进行刺激时,应注意力度和时间,避免过度刺激导致不适。如果有其他疾病或身体不适,应在医生的指导下进行治疗。