晚上来例假也算第一天,例假周期应从本次月经第一天计算,期间需注意个人卫生,如有异常及时就医。
晚上来例假通常也算第一天。例假即月经,是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。育龄妇女和灵长类雌性动物,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象,称月经。
女性月经周期的计算是从本次月经的第一天到下次月经的第一天,而不是从月经出血的具体时间开始计算。因此,如果晚上来例假,即使是在一天的较晚时间,也应该将其算作第一天。
需要注意的是,对于一些特殊情况,如月经周期不规律或存在其他健康问题的女性,最好咨询医生或专业的医疗保健提供者,以获取更准确和个性化的建议。
此外,在例假期间,女性需要特别注意个人卫生,保持外阴清洁,勤换卫生巾。同时,应避免过度劳累、剧烈运动和食用辛辣、寒凉等刺激性食物,以缓解例假期间的不适症状。如果出现严重的痛经、月经过多或其他异常情况,应及时就医进行诊断和治疗。