宝宝经常便秘可能由饮食、生理、疾病、药物、环境等多种原因引起，家长可以通过调整饮食、培养排便习惯、腹部按摩、适当运动等方式缓解，如便秘严重或伴有其他症状，应及时就医。
宝宝经常便秘可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.饮食因素：
食物成分不当：食物中蛋白质含量过多，而碳水化合物不足，使肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程减少，大便易呈碱性，干燥导致便秘。
膳食纤维不足：如果食物中缺乏膳食纤维，尤其是缺少粗粮和蔬菜，会导致肠道蠕动缓慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。
水分摄入不足：如果宝宝没有摄入足够的水分，肠道会吸收粪便中的水分，导致大便干燥，难以排出。
2.生理因素：
肠道功能不完善：宝宝的肠道功能尚未完全发育成熟，肠蠕动较弱，容易导致便秘。
排便习惯未养成：如果宝宝没有养成良好的排便习惯，没有定时排便的意识，会导致粪便在肠道内积聚，引起便秘。
3.疾病因素：
先天性肠道畸形：如先天性巨结肠、肠狭窄等，会导致肠道蠕动异常，引起便秘。
其他疾病：某些疾病，如佝偻病、营养不良、甲状腺功能减退等，也可能导致宝宝便秘。
4.药物因素：
某些药物的副作用：如抗抑郁药、抗组胺药、补铁剂等，可能会引起便秘。
5.环境因素：
生活环境改变：宝宝换了新的生活环境，如搬家、换幼儿园等，可能会因为不适应而引起便秘。
精神因素：宝宝受到惊吓、紧张、焦虑等情绪刺激，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
如果宝宝经常便秘，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、粗粮等；保证足够的水分摄入；避免过多食用高蛋白食物。
2.培养良好的排便习惯：每天定时让宝宝排便，即使没有便意，也可以让宝宝在马桶上坐一会儿，培养排便的反射。
3.腹部按摩：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。
4.适当运动：鼓励宝宝多运动，有助于增强肠道蠕动。
5.就医治疗：如果宝宝便秘严重，或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于宝宝的便秘问题，家长应密切关注，如果便秘持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的疾病。同时，在给宝宝添加辅食时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以避免引起宝宝不适。
