膝盖外侧一按就疼可能由半月板损伤、外侧副韧带损伤、髌股关节综合征、髂胫束综合征等原因引起，需就医进行详细检查来确定病因，然后采取相应的治疗方法。
膝盖外侧一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，起到缓冲和稳定的作用。外侧半月板损伤可能导致膝盖外侧疼痛，尤其在按压时更明显。
2.外侧副韧带损伤：外侧副韧带连接大腿骨和小腿骨，对膝关节的稳定性起着重要作用。外侧副韧带损伤可能导致膝盖外侧疼痛和肿胀。
3.髌股关节综合征：髌股关节是膝盖骨与股骨滑车之间的关节。髌股关节综合征是由于髌股关节的不适或病变引起的，常见症状包括膝盖外侧疼痛、髌骨下压痛和运动受限。
4.髂胫束综合征：髂胫束是连接骨盆和胫骨的带状结构。髂胫束综合征是由于髂胫束与股骨外侧髁摩擦引起的，常表现为膝盖外侧疼痛和僵硬。
5.其他原因：其他可能导致膝盖外侧按压疼痛的原因包括滑膜炎、滑囊炎、髌骨软化症、神经病变等。
需要注意的是，膝盖外侧一按就疼可能是严重疾病的症状，如感染、肿瘤或其他结构性问题。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医进行详细的检查和诊断。
医生可能会进行以下检查来确定疼痛的原因：
1.详细的病史询问和体格检查：医生会了解疼痛的特点、加重和缓解因素，以及进行膝关节的检查，包括关节活动度、稳定性、压痛等。
2.X光检查：可以评估膝关节的骨骼结构，排除骨折、脱位等问题。
3.磁共振成像（MRI）：MRI对软组织的分辨力较高，可以更清楚地显示半月板、韧带、软骨等结构的情况。
4.血液检查：有时可能会进行血液检查，以排除感染、自身免疫性疾病等。
治疗方法根据疼痛的原因而定。常见的治疗方法包括：
1.休息：减少膝关节的活动，避免加重疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，可能会使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会进行局部注射，如封闭针、玻璃酸钠注射等。
5.手术治疗：如果损伤严重或其他治疗方法无效，可能需要手术修复或重建。
对于长期或严重的膝盖外侧疼痛，医生可能会建议进行康复训练和运动治疗，以增强膝关节的稳定性和功能。此外，保持适当的体重、正确的运动姿势、佩戴合适的支撑器具等也有助于预防和缓解疼痛。
总之，膝盖外侧一按就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医进行诊断和治疗。在接受治疗的同时，注意休息和保护膝关节，避免进一步损伤。如果对膝盖疼痛有任何疑虑，应咨询专业的医生以获取准确的建议和治疗方案。
