月经量少可通过调整生活方式、饮食、中药调理等改善，持续存在或伴异常症状需就医治疗。
月经量少可以通过调整生活方式、饮食、中药调理等方法来改善，但是如果月经量少的情况持续存在或者伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，这些因素可能会影响月经的正常来潮。同时，适当的运动也有助于维持身体健康和月经的正常。
2.饮食调理：月经量少的女性可以多吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。此外，还可以适量食用一些具有补血、调经作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶等。
3.中药调理：中医认为，月经量少可能与气血不足、肝郁气滞、肾虚等有关。因此，可以根据具体情况选择合适的中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。但是，中药调理需要在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.就医治疗：如果月经量少的情况持续存在或者伴有其他异常症状，如痛经、月经周期紊乱、闭经等，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并进行针对性治疗。
总之，月经量少需要引起重视，但是也不必过于紧张。通过调整生活方式、饮食、中药调理等方法，大多数情况下可以得到改善。如果月经量少的情况持续存在或者伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
