缓解眼疲劳热敷好还是冷敷好?

黄云飞 2025-06-27 09:34:01 1

如果想要缓解眼疲劳,最好是选择热敷。因为热敷能够加速眼周部位血液循环,促进局部组织新陈代谢,促使眼周肌肉得到充分的放松和休息。而冷敷的时候会刺激血管收缩,局部血液循环减慢,机体新陈代谢减慢,进而不利于肌肉放松。建议您在平时保证充足睡眠时间,养成早睡早起的习惯。经常性按摩眼睛周围肌肉组织,缓解眼疲劳。长时间用眼时,可以眺望远方绿色植物,缓解眼疲劳。

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