月子里膝盖疼是怎么回事？

女性在产褥期可以食用平性和温性的水果，如苹果、金桔、莲雾、乌梅、樱桃、龙眼、红毛丹等，也可以适当食用红枣、菠萝蜜等富含维生素和铁质的水果，有助于产后身体的恢复。但是女性需注意尽可能避免食用寒性的凉性的水果，如西瓜、柚子或火龙果等，也需避免食用冰冻或冷藏的水

女性在产褥期十四天左右后可以适当饮用牛奶，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等多种对人体有益的微量元素，适当饮用可以很好地补充产妇所需的营养成分，有助于产后身体的恢复。而且还可以一定程度上增强产妇的睡眠质量。但是由于产妇刚刚生产完胃肠道比较虚弱，饮用牛奶有可

月子生气哭可能会落下产后抑郁症、乳腺增生、月经失调等疾病。如果月子期间生气哭可能会影响产妇的神经、内分泌等功能，造成大脑神经递质分泌异常、激素分泌异常，落下产后抑郁症。月子期间生气哭引起内分泌异常，导致雌孕激素比例失调，乳腺实质增生过度和恢复不全，从而会引

在做月子期间是可以吃榴莲的，榴莲中含有大量的营养物质，比如维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等，具有美容养颜、润肠通便、预防便秘、提高机体免疫力等功效，但是一次性不可以进食过多榴莲，避免诱发上火。在坐月子期间，产妇的饮食是很重要的，要保持饮食的清淡，不要进食

不建议小月子一周内出门。一般情况下，女性坐小月子期间，推荐过两周左右再考虑出门为好。主要是因为两周内，女性身体还没有恢复，免疫力相对较低，若过早外出，容易被风寒侵入体内，增加患感冒发烧的风险，并可能出现腰背酸痛、四肢酸软、头晕不适等症状。女性流产后受凉可能

产妇在坐月子期间可以剪指甲，对身体康复及母乳质量等都不会造成影响，所以不用担心。但在剪指甲的时候不要剪得过短，以免增加患甲沟炎的风险。坐月子期间主要主要事项是，避免身体着凉，不要做剧烈运动，一个月内禁止有性生活以免诱发逆行感染影响恢复，饮食上禁止使用油腻刺

月子里女性生气会导致乳汁分泌受到影响，出现回奶的情况，诱发乳腺炎、乳腺肿瘤等疾病，影响健康。还可能会导致体内的激素水平发生变化，影响到月经情况。如果在月子期间女性一直处于情绪低落的状态，则可能会出现产后抑郁，需要及时调整心态。家人应多给予关心，女性自身也应

哺乳期发烧39度的孕妇可优先通过物理降温的方式治疗，比如用温水或酒精擦拭腋下、腹股沟等部位，促进机体散热；也可多喝水，多吃蔬菜、水果，促进肠道蠕动，带走体内温度。如果长期高烧不退，建议暂停哺乳，服用退烧药物治疗，并及时进行检查如果是由于病菌感染引起的发烧，可

女性在坐月子期间是可以洗头洗澡的，洗头洗澡可以清洁自身的皮肤，保持个人的卫生，可以预防感染等疾病的发生，对自身是有好处的。但是女性要注意在洗澡时要注意做好保暖措施，避免受凉，洗完澡后要及时擦干身上的水珠，并用吹风机快速将头发吹干，以免寒气入侵体内，导致患者

产妇在坐月子期间是可以吃虾的。因为虾中含有丰富的蛋白质，钾、镁等多种微量元素以及多种维生素，并且只含有少量的脂肪，有利于促进产妇的身体恢复。产妇进食虾可以降低血液中的胆固醇，还可以促进产妇分泌乳汁。建议产妇在坐月子的期间保证充足的休息，多进食一些营养丰富、