怎样去掉黑眼圈和眼袋呢？

　　黑眼圈不是病，就是眼部血流较慢导致眼周血液淤积引起的，多是由睡眠不足造成，不要太过担心，一般只要多注意休息，避免过度劳累，调整好个人作息时间就会慢慢消退的。

　　想要消除黑眼圈首先要保证良好的睡眠习惯，切勿熬夜。比较可行的方法有：用热毛巾敷在眼睛处，可以增加血液循环，对于消除黑眼圈和眼袋有很好的效果。还可以将黄瓜切成片状贴在眼袋处，效果很好。

　　年轻人皮肤条件好，有弹性，黑眼圈眼袋来得快，去的也快。只要平时注意休息，不要过于劳累，黑眼圈和眼袋很快就会自然好转的。闲暇之余也可以用黄瓜或土豆或者苹果切片，敷于眼上，对消除黑眼圈，眼袋也起着一定作用。

　　由于睡眠不足，眼睛得不到充分休息，加之眼周皮肤衰老，且眼周毛细血管血流缓慢，血液含氧量低，滞留，造成了眼袋，黑眼圈。首先要恢复正确的作息规律，保持充足的睡眠。可用热毛巾敷于眼部，促进血液循环，可有效减轻黑眼圈眼袋。

　　黑眼圈与眼袋主要是您没有休息好，睡眠不足引起的，建议您及时调整作息时间，保证良好的睡眠状态。可以选择合适的眼霜，每天做眼周按摩，促进血液循环。另外您还可以做局部的热敷的方式缓解黑眼圈与眼袋。

　　您这种情况应注意多休息，尽量不要熬夜，可以选择一款适合自己的眼霜，每天涂抹并按摩眼周肌肤，促进血液循环，也可以用黄瓜片敷眼睛。平时多吃些维生素比较丰富的水果和蔬菜。

　　由于长期熬夜，休息不足，眼皮血管血流滞留，造成黑眼圈，眼袋，恢复正常作息规律，充分休息即可慢慢恢复。除此之外，土豆，黄瓜切片也可以起到消除黑眼圈眼袋的效果。土豆富含维生素A和维生素B，有保护眼睛的功效，土豆中的淀粉能保护角质层，锁住水分，让皮肤保持弹性。

　　随着年龄增加，黑色素逐渐沉积在眼周松弛的皮肤。根据您的描述，您可能是由于营养不良，睡眠不足造成的黑眼圈眼袋，建议最近加强营养，多吃富含蛋白质，维生素的的食物，并注意休息。也可用黄瓜片和土豆片敷于眼周，有减退黑色素，补充眼周皮肤水分，消除黑眼圈眼袋的功效

　　黑眼圈一般是由于睡眠不足引起的，去除黑眼圈的方法也有很多，如热敷、敷土豆片、按摩、补充睡眠、补充眼周水分、做眼保健操等。建议平时要养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。

　　想要去除眼袋和黑眼圈，主要会建议您要多吃富含维生素丰富的食物，比如梨子，苹果，柠檬，草莓，葡萄等，因为维生素有修复细胞，促进代谢和生长的作用。或是使用生土豆片、黄瓜片敷眼，并配合眼部按摩。