肩周炎晚上疼痛加重与白天活动和注意力分散、夜间身体放松、温度变化和心理因素有关，可采取药物、物理、运动、心理和生活方式调整等方法缓解。
肩周炎，又称肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。肩周炎的疼痛在晚上会更明显，这主要与以下几个因素有关。
1.白天活动和注意力分散：白天，人们的活动较多，注意力也容易被其他事情分散，从而减轻了对疼痛的感知。此外，白天身体的新陈代谢较快，血液循环较好，也有助于缓解疼痛。
2.夜间身体放松：晚上，身体处于休息状态，肌肉和关节的紧张度降低，血液循环相对较慢，炎症物质更容易积聚和刺激神经末梢，导致疼痛加重。
3.夜间温度变化：晚上的温度通常较低，寒冷的环境会使血管收缩，血液循环进一步减慢，从而加重炎症和疼痛。
4.心理因素：夜间，人们往往更容易感到焦虑、紧张和抑郁等负面情绪，这些情绪可能会加重疼痛的感知。
针对肩周炎晚上疼痛加重的问题，可以采取以下措施来缓解疼痛。
1.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法缓解疼痛。
3.运动治疗：适当的运动可以帮助恢复肩关节的活动度和力量，缓解疼痛。
4.心理治疗：通过心理咨询、放松训练等方法缓解负面情绪，减轻疼痛感知。
5.调整生活方式：保持良好的姿势，避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意保暖等。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况，采取个性化的治疗方案。如果疼痛严重影响生活质量，或者出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，肩周炎晚上疼痛加重是多种因素共同作用的结果。通过采取适当的治疗措施和调整生活方式，可以有效缓解疼痛，提高生活质量。
