骨折后恢复得更快需要注意休息与固定、饮食、康复训练、定期复查和避免并发症，特殊人群还需注意饮食和在医生指导下治疗和康复训练。
骨折后想要恢复得更快，需要注意以下几点：
1.休息与固定：骨折后需要休息，避免受伤部位受到进一步的损伤。医生通常会使用石膏、夹板或支具等固定受伤的部位，以帮助骨折愈合。在固定期间，尽量不要移动受伤的部位，以免影响骨折的愈合。
2.饮食：骨折后的饮食也很重要。需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以帮助身体恢复。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、蔬菜等；富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等；以及富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.康复训练：在骨折愈合的过程中，需要进行适当的康复训练，以帮助恢复受伤部位的功能。康复训练包括被动运动和主动运动。被动运动是指由他人或机器帮助受伤部位进行运动，如按摩、理疗等；主动运动是指受伤部位自己进行的运动，如屈伸、旋转等。康复训练需要在医生或物理治疗师的指导下进行，以避免过度运动或不当运动导致的再次损伤。
4.定期复查：骨折后需要定期到医院进行复查，以了解骨折的愈合情况。医生会根据复查的结果调整治疗方案，如拆除固定物、进行进一步的康复训练等。
5.避免并发症：骨折后需要注意避免一些并发症的发生，如感染、肌肉萎缩、关节僵硬等。需要保持伤口清洁，避免感染；进行适当的肌肉锻炼，预防肌肉萎缩；在医生的指导下进行关节活动，预防关节僵硬。
总之，骨折后的恢复需要综合考虑多方面的因素，包括休息、饮食、康复训练、定期复查等。在恢复过程中，需要遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进骨折的愈合和恢复受伤部位的功能。
特殊人群骨折后的注意事项：
1.老年人：老年人骨折后恢复较慢，需要更加注意休息和饮食。在饮食方面，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，还需要注意预防骨质疏松，可以适当补充钙剂和维生素D。
2.儿童：儿童骨折后恢复较快，但也需要注意休息和饮食。在饮食方面，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，还需要注意补充钙剂和维生素D，以促进骨折的愈合。
3.孕妇：孕妇骨折后需要更加注意休息和饮食。在饮食方面，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，还需要注意补充钙剂和维生素D，以预防骨质疏松。在治疗方面，需要在医生的指导下进行，以避免对胎儿造成影响。
总之，特殊人群骨折后的恢复需要更加注意，需要在医生的指导下进行治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复受伤部位的功能。
