骨折后的功能锻炼包括主动、被动、助力运动，应渐进进行，注意正确姿势和适度原则，定期复查并根据愈合情况调整计划。
骨折后的功能锻炼对于恢复患肢功能至关重要。以下是一些常见的骨折功能锻炼方法：
1.主动运动：骨折愈合后，应尽早开始患肢的主动运动，如握拳、屈伸手指、踝泵运动等，以促进血液循环，预防肿胀和粘连。
2.被动运动：在医生或治疗师的指导下，进行患肢的被动运动，如按摩、推拿、关节活动等，以恢复关节活动度和肌肉力量。
3.助力运动：使用器械或他人协助进行患肢的运动，如使用哑铃进行力量训练、使用弹性带进行拉伸等，以增强肌肉力量和恢复运动功能。
4.渐进性运动：逐渐增加运动的强度和难度，避免过度疲劳和损伤。可以从简单的运动开始，逐渐过渡到复杂的运动，如从床上活动到下床活动，从静态运动到动态运动等。
5.注意事项：
在进行功能锻炼时，应注意保持正确的姿势和动作，避免过度用力或不当的运动方式。
锻炼应循序渐进，逐渐增加运动的强度和时间，避免过度疲劳和损伤。
如有疼痛或不适，应及时停止运动，并咨询医生或治疗师的意见。
定期进行复查，根据骨折愈合情况调整锻炼计划。
总之，骨折后的功能锻炼需要在医生或治疗师的指导下进行，根据个人情况制定合理的锻炼计划，并持之以恒地进行，以促进骨折愈合和恢复患肢功能。同时，对于老年人、儿童、患有其他疾病的人群，功能锻炼应根据具体情况进行调整和个性化定制。
