产后腰椎疼可能是多种原因引起的，建议多休息、热敷、按摩、佩戴腰围、进行物理治疗、药物治疗、注意姿势、适度运动、治疗原发病等。
产后腰椎疼得厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.多休息：确保充足的睡眠，避免长时间站立或坐着。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.佩戴腰围：在医生的建议下佩戴腰围，提供支撑和保护。
5.进行物理治疗：如电疗、热疗、牵引等，可缓解疼痛。
6.药物治疗：在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
7.注意姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。
8.适度运动：进行适量的腰部运动，如伸展、旋转等，但要避免过度劳累。
9.治疗原发病：如果腰椎疼是由其他疾病引起的，如盆腔炎等，需积极治疗原发病。
需要注意的是，如果腰椎疼持续不减或伴有其他症状，如发热、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更针对性的治疗方案。此外，产后女性身体较为虚弱，需要特别注意保暖和休息，避免腰部受寒和过度劳累。如果疼痛严重影响生活，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，家人也应给予产妇充分的关心和照顾，帮助其尽快恢复。
