以前总是来例假前胸胀疼？

　　首先可以多喝温水以及红糖水，促进血液循环，加快新陈代谢，帮助瘀血排出，其次多吃红龙果、苹果促进排毒。经期避免劳累，规律作息，同时注意保持外阴清洁，以免发生感染。

　　人流上环后，月经来潮的时间大概在之后的一个月到两个月左右。建议患者在术后恢复期间，加强保暖的措施，以免受凉。同时禁止同房一个星期，防止出现感染的情况。并定期去医院检查节育环的位置。

　　如果是在手术前月经来潮，需要及时通知医生取消手术，以免造成贫血的情况。其次如果术中或或者术后月经来潮，需要适当的服用止血药物。建议在此期间，饮食方面多加强营养支持，避免出现低血压的现象。

　　出现月经提前的情况时，主要的原因是由于体内激素失调、饮食不当、生活作息不规律、工作或者学习的压力较大等因素，均可引起上述现象。建议您不要过于担心，在日常的生活中多加注意即可。

　　来例假可以适当吃火龙果。火龙果中含有丰富的微量元素，可以美容养颜、延缓衰老，还能促进肠道蠕动治疗便秘。但是例假期间最好少吃，火龙果过凉导致腹部受凉导致腹痛或腹泻。

　　来例假前总流褐色的东西可能是因为黄体功能下降引起的，还有可能是腹部受到寒冷刺激、内分泌失调导致的，或者是气滞血瘀造成的。您应该保证阴部卫生清洁，适当的饮用姜汁红糖水缓解症状。必要时可以到医院的妇科就诊。

　　做完人流50天没来例假有可能是怀孕引起的。另外，出现宫腔残留、内分泌失调时也会有同样的症状。建议最好去做妇科检查和B超检查。对于出现宫腔残留的患者，要及时进行清宫治疗。平时要保持会阴部清洁。

　　例假是由于女性子宫内膜增生脱落以后而产生的出血，出血时间一般维持在3-7天；而怀孕时孕育生命的过程，期间一般是没有出血的，二者最大的区别就是例假有固定的阴道出血而怀孕没有。

　　女性月经期间是可以适量食用百香果的，百香果中含有丰富的维生素，同时还可起到一定缓解痛经的作用，经期适量食用可对身体起到一定的好处，另外经期还需多休息，注意保暖。

　　月经期间可以洗头，洗头可以保持皮肤清洁，还能起到一定缓解焦虑症状的作用。洗完头发后应立即使用吹风机将头发吹干，避免出现身体受凉的症状。建议：月经期间应注意保暖，避免腹部受凉。