来例假可以吃银耳吗？

　　例假第一天褐色量小，这种情况考虑是体内激素水平异常导致的，或是子宫内膜较薄所致。另外，还有一些生理性原因，如精神压力过大、睡眠紊乱、情绪波动过大、饮食不当等。

　　月经期间是不建议艾灸的，因为女性在月经期间身体比较虚弱，艾灸具有活血化瘀的功效，会导致女性的月经经量增多，也不利于元气的恢复。建议等到月经结束后进行艾灸。

　　一般不能根据出血的颜色来分辨怀孕还是例假。如果同房时采取避孕措施，随后出现了粉红色的血，一般不考虑怀孕，可能是因气血不足引发的月经不调。如果没有做避孕措施，可以用试纸检测是否怀孕。

　　月经快结束是不可以进行同房的，因为月经快结束期间，宫颈口处于开放的状态，过早的进行性生活可能会导致宫腔感染引起妇科疾病。保持局部的卫生，可以在月经干净后三天进行性生活。

　　例假结束同房，有褐色的分泌物，一般是宫腔残留的积血在宫缩的刺激下分泌出来的。所以不用过度担心，注意观察即可。如果经常出现这种情况，可能是妇科炎症，就需要就医诊治。

　　女性在例假期间可以多食用中性、或者温性的水果，比如苹果、香蕉、红枣、火龙果、木瓜、葡萄、龙眼、甘蔗等，但是如果有痛经的情况，建议先用冰糖、或者红糖水煮一下再食用，避免凉气进入，加重痛经。

　　例假推迟20天，可考虑是怀孕引起的，需要到正规的医院做早孕检查，若是怀孕引起的，平时要增加休息的时间，避免过于劳累，另外要保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激和生冷的食物。

　　例假发黑，考虑可能是宫寒引起的，会导致气滞血瘀。其次还要考虑一些病理性疾病的可能性，例如盆腔炎、子宫肌瘤等，月经很容易受到情绪、环境以及药物等方面的影响，所以患者要及时去医院检查。

　　哺乳期例假是会推迟的，而且月经恢复来潮的时间是没有统一规定的，有的女性可能在产后三个月就恢复了，有的女性可能在哺乳期一年以后才来月经，平时要注意生活作息的调节，做好外阴部卫生工作。

　　48岁突然不来例假，需要考虑怀孕的可能性，虽然不是生育的最佳年龄，但是有月经就会有排卵；其次考虑是绝经，48岁已经进入围绝经期，卵巢功能逐渐衰退，激素分泌不稳定，导致的突然停经症状。