女性平胸想要改变自己的情况，一般在成年之后胸部就不会出现太大的发育的情况的，不过一部分的女性会在怀孕哺乳后出现一些胸部的增大的情况，不过一般会伴随着一定的下垂，想要让自己的胸部变的丰满，可以进行隆胸的手术。
女性平胸与遗传、营养不良、过度减肥等因素密切相关，女性在发育期间应该补充适量的营养，避免过度减肥。另外，您也可以通过按摩或脂肪填充的方法缓解平胸的症状，适当补充含脂肪的食物。
建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环。配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物
