便秘一直困扰着大家,对于饮食不当、上火引起的便秘多喝水可以缓解,但是对于一些肠道疾病引起的便秘多喝水起不到什么作用,患者要弄明白到底是什么原因引起的便秘才好对症治疗。
便秘分为长期性的和短期性,短期的便秘大多是饮食不当导致的,比如吃了很多不容易消化的食物或者是坚硬的食物,患者可以大量的喝水缓解便秘,大量的水能软化大便,还能促进人体的新陈代谢,有利于排便。
但对于长期性便秘的患者来说,喝水缓解便秘有一定效果但是不明显,长期性便秘的患者大多是体质问题,像内热的人群常常有大便干结,易上火等症状,患者应该从饮食上调理,不要吃辛辣刺激的食物。
饮食以清淡为主,可以多吃水果蔬菜,主食上可以多吃粗粮有助于排便,平时可以喝点蜂蜜水,蜂蜜水有润肠通便的功效,作息上不要经常熬夜,早睡早起,要适当运动加快肠道蠕动。
如果是肠道疾病引起的便秘,喝水起不到什么效果,疾病引起的便秘最好到医院检查治疗,听从医生的建议,需要服药的一定要按疗程服用,要多注意休息,不要过度劳累,保持美丽的心情面对每一天对于便秘也有一定的治疗作用。