便秘经常放屁很臭可能与饮食习惯、肠道疾病等有关，可以通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方法来缓解，具体分析：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。建议多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
多喝水：保持充足的水分摄入有助于软化粪便，使其更容易排出。
避免食用产气食物：豆类、洋葱、大蒜等食物容易产生气体，导致放屁增多。可以适量食用，避免过量。
2.改善生活习惯：
定时排便：养成每天定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
放松心情：压力过大可能会导致肠道蠕动减缓，加重便秘。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情。
3.药物治疗：
开塞露：开塞露是一种润滑剂，通过肛门注入直肠，软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助排便。
乳果糖：乳果糖是一种渗透性泻药，通过增加粪便中的水分，使粪便变软，易于排出。
双歧杆菌四联活菌片：双歧杆菌四联活菌片是一种益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能。
需要注意的是，如果便秘、放屁臭的症状持续不缓解，或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等其他症状，可能是肠道疾病引起的，需要及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应遵循医生的建议。
