手臂骨折后想恢复得快，需要及时就医、固定骨折部位、进行康复训练、注意饮食、避免过度活动、定期复查。特殊人群需注意避免影响骨骼发育或出现并发症。
1.及时就医
手臂骨折后，应立即就医，进行X光等检查，以确定骨折的类型和程度。医生会根据骨折的情况，制定相应的治疗方案。
2.固定骨折部位
在骨折后的初期，需要使用石膏、夹板或支具等固定骨折部位，以保持骨折的稳定性。固定的时间通常为4-6周，具体时间根据骨折的愈合情况而定。
3.进行康复训练
拆除固定后，需要进行康复训练，以恢复手臂的功能。康复训练包括被动活动、主动活动、力量训练、灵活性训练等，应在医生或康复师的指导下进行。
4.注意饮食
手臂骨折后，需要注意饮食，以促进骨折的愈合。应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜和水果等。
5.避免过度活动
在骨折未愈合之前，应避免过度活动手臂，以免影响骨折的愈合。
6.定期复查
手臂骨折后，需要定期复查，以了解骨折的愈合情况。医生会根据复查的结果，调整治疗方案。
需要注意的是，手臂骨折的恢复时间因人而异，与骨折的类型、程度、治疗方法、个人的健康状况等因素有关。在恢复过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复手臂的功能。
对于儿童和老年人等特殊人群，手臂骨折的治疗和康复需要更加注意。儿童的骨骼生长发育较快，骨折后的恢复时间相对较短，但需要注意避免影响骨骼的正常发育。老年人的身体机能下降，骨折后的恢复时间相对较长，且容易出现并发症，如骨质疏松、心脏病等，因此需要更加注意治疗和康复的细节。
总之，手臂骨折后的恢复需要综合考虑多种因素，包括治疗方法、康复训练、饮食、休息等。在恢复过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以促进骨折的愈合和恢复手臂的功能。
