中医认为皮肤暗黄与气血不足、肝郁气滞、脾虚湿阻等有关，可通过食疗和中药调理身体，同时保持良好的生活习惯。
1.气血不足
气血不足会导致面色苍白、皮肤暗黄。中医调理气血不足的方法主要有食疗和中药调理。食疗方面，可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等；中药调理方面，可以使用一些补血的中药，如当归、熟地、白芍等。
2.肝郁气滞
肝郁气滞会导致情绪不畅、皮肤暗黄。中医调理肝郁气滞的方法主要有食疗和中药调理。食疗方面，可以多吃一些疏肝理气的食物，如佛手、玫瑰花、柴胡等；中药调理方面，可以使用一些疏肝理气的中药，如柴胡、枳壳、白芍等。
3.脾虚湿阻
脾虚湿阻会导致食欲不振、腹胀便溏、皮肤暗黄。中医调理脾虚湿阻的方法主要有食疗和中药调理。食疗方面，可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药等；中药调理方面，可以使用一些健脾祛湿的中药，如白术、茯苓、泽泻等。
4.其他
除了以上三种原因，皮肤暗黄还可能与肾虚、血瘀等有关。中医调理肾虚的方法主要有食疗和中药调理。食疗方面，可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等；中药调理方面，可以使用一些补肾的中药，如熟地、菟丝子、枸杞子等。中医调理血瘀的方法主要有食疗和中药调理。食疗方面，可以多吃一些活血化瘀的食物，如山楂、丹参、红花等；中药调理方面，可以使用一些活血化瘀的中药，如桃仁、红花、赤芍等。
需要注意的是，中医调理需要根据个人体质和具体情况进行辨证论治，因此最好在医生的指导下进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动、饮食均衡等，也有助于改善皮肤暗黄的问题。
总之，中医调理皮肤暗黄的方法有很多种，需要根据个人情况进行选择。同时，保持良好的生活习惯和心情，也有助于改善皮肤暗黄的问题。
