白内障在生活中应注意眼部保护、饮食健康、控制疾病、定期眼部检查等。
1、眼部保护
避免长时间用眼,尤其是电子设备的使用,每隔一段时间要休息一下,让眼睛得到放松。避免强烈的阳光直射,在户外活动时应佩戴太阳镜或帽子,以减少紫外线对眼睛的伤害。避免眼睛受到外伤,如碰撞、击打等。
2、饮食健康
多摄入富含维生素C、E、B族维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于保护眼睛健康。减少摄入高脂肪、高糖和高盐的食物,避免引发眼部疾病的其他风险因素。
3、控制疾病
对于患有糖尿病、高血压等全身性疾病的患者,要积极控制病情,定期进行眼部检查,以预防白内障的发生或减缓其进展。按医生的建议使用眼药水或其他治疗药物,以控制眼部炎症或其他疾病。
4、定期眼部检查
年龄增长是白内障的主要危险因素,因此老年人应定期进行眼部检查,以及早发现和治疗白内障。其他眼部疾病也可能导致视力问题,如青光眼、视网膜病变等,定期检查有助于及时发现并处理这些疾病。
此外,在使用任何药物之前,尤其是处方药和非处方药,应先咨询医生或药剂师,了解其对眼睛的潜在影响。避免自行使用来路不明的眼药水或草药,以免对眼睛造成损害。