颈椎病肩周炎治疗方法包括生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等。
1.生活方式调整
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,减少颈椎和肩部的负担。同时,注意肩颈部的保暖,避免受凉,也有助于缓解疼痛和预防复发。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等多种方法,这些方法能够改善局部血液循环,缓解肌肉紧张和痉挛,从而缓解疼痛和改善关节功能。
3.药物治疗
药物治疗是缓解疼痛和炎症的重要手段。常遵医嘱使用的药物包括非甾体抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,这些药物能有效减轻病痛和炎症。
4.手术治疗
对于保守治疗无效、病情严重的患者,手术治疗可能是必要的选择。手术方式包括关节镜下松解术、开放手术等,旨在解除粘连,恢复关节活动度。
5.康复训练
康复训练对于恢复关节活动度和增强肌肉力量较为重要。包括肩部和颈部的伸展、旋转、外展等运动,这些训练应在专业指导下进行,循序渐进,避免过度运动造成新的损伤。