发烧37.5℃并伴有头疼，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：感染是最常见的原因之一，如感冒、流感、肺炎等。病毒或细菌感染可能导致体温升高和头疼。
应对建议：注意休息，多喝水，保持充足的水分摄入。如果症状持续或加重，或出现其他不适，如咳嗽、喉咙痛、呼吸急促等，应及时就医。医生可能会建议进行相关检查，如血液检查、胸部X光等，以确定感染的类型和程度，并给予相应的治疗，如抗病毒药物、抗生素等。
2.炎症：身体某些部位的炎症也可能引起发烧和头疼，如脑膜炎、脑炎、鼻窦炎等。
应对建议：立即就医，尤其是如果头疼剧烈、呕吐、颈项强直或意识改变等症状出现。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定病因，并给予相应的治疗，如抗生素、抗病毒药物或手术治疗等。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致发烧和头疼。
应对建议：及时就医，进行相关检查，如自身抗体检测、血液检查等，以明确诊断。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、免疫抑制剂等。
4.药物反应：某些药物的副作用可能包括发烧和头疼，如抗生素、抗抑郁药等。
应对建议：如果正在服用某种药物并出现这些症状，应及时告知医生。医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：内分泌失调、中暑、贫血、恶性肿瘤等也可能引起发烧和头疼。
应对建议：在某些情况下，其他原因也可能导致类似症状。如果原因不明或症状持续不缓解，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人或患有基础疾病的人群，发烧37.5℃并伴有头疼可能需要更加密切的关注和及时的医疗干预。此外，如果头疼严重、频繁发作或伴有其他神经系统症状，如抽搐、意识不清等，应立即就医。
在等待就医或采取其他措施之前，可以尝试以下方法来缓解头疼：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和大脑。
冷敷或热敷：用冷毛巾或热水袋敷在额头或颈部，有助于缓解头疼。
适量饮水：保持身体水分充足，有助于降低体温和缓解头疼。
避免诱因：尽量避免暴露在强光、噪音或刺激性气味中，避免过度劳累、紧张或压力过大。
总之，发烧37.5℃并伴有头疼可能是多种疾病的症状之一，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗是关键。同时，注意休息和保持良好的生活习惯，有助于促进身体的康复。
