把腰扭了后需要通过休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗、佩戴腰围等方法治疗。
1.休息
立即停止活动,卧床休息,避免进一步损伤腰部。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷
在受伤48小时后,可改用热敷,促进血液循环,缓解疼痛。
4.药物治疗
患者可以口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,缓解疼痛。如果疼痛严重,可口服阿片类药物,如吗啡、哌替啶等,但需在医生指导下使用。
5.物理治疗
可以进行针灸、按摩、推拿等物理治疗,缓解疼痛。
6.佩戴腰围
如果疼痛严重,医生可能会建议佩戴腰围,限制腰部活动,减轻疼痛。
需要注意的是,老年人、孕妇、有腰部疾病史者等特殊人群,把腰扭了后应及时就医,进行详细的检查和治疗,以免延误病情。