在医学上，这种现象被称为“季节性血压变化”。对于高血压患者来说，冬天血压高，夏天血压正常，这是因为冬季天气寒冷，人体的血管会收缩，血压就会升高；而夏季天气炎热，人体血管扩张，血压就会下降。
1.坚持测量血压
无论季节如何变化，高血压患者都应该坚持每天测量血压，以便及时了解自己的血压情况，并根据血压变化调整治疗方案。
2.合理调整用药
在冬季，高血压患者需要增加降压药物的剂量或种类，以保证血压的稳定；而在夏季，由于血压相对较低，高血压患者可以适当减少降压药物的剂量或种类，但需要在医生的指导下进行。
3.注意保暖
冬季气温较低，高血压患者要注意保暖，避免寒冷刺激导致血压升高。外出时应注意戴帽子、围巾、手套等，避免长时间暴露在寒冷环境中。
4.适量运动
夏季可以适当增加运动量，有助于降低血压；但冬季运动量不宜过大，避免出汗过多导致血压波动。运动时间最好选择在下午或傍晚，避免清晨运动。
5.饮食清淡
无论季节如何变化，高血压患者都应该保持饮食清淡，低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免吸烟、饮酒等不良习惯。
6.保持心情舒畅
高血压患者要保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，避免血压波动。
总之，季节性血压变化是高血压患者需要特别关注的问题。通过合理调整治疗方案、注意保暖、适量运动、饮食清淡、保持心情舒畅等措施，可以有效控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。如果高血压患者在季节变化时出现血压波动较大、头晕、头痛等不适症状，应及时就医，以便调整治疗方案。
