治疗肩周炎的好方法包括休息和保护、物理治疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息和保护
在肩周炎发作期间,应尽量减少肩部的活动,避免过度使用肩部肌肉。可以使用吊带或支具来减轻肩部的负担。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等,可以缓解疼痛、减轻炎症和改善肩部的灵活性。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动可以帮助恢复肩部的灵活性和力量。例如,旋转手臂、爬墙运动、肩部伸展等。
4.药物治疗
可以遵医嘱使用布洛芬、盐酸乙哌立松等缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗
在极少数情况下,如果肩周炎严重影响生活质量,且其他治疗方法无效,可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是,肩周炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况,包括病情的严重程度、年龄、健康状况等。在治疗过程中,患者应遵循医生的建议,积极配合治疗,并进行适当的康复训练。