当奶很涨但用吸奶器吸不出来时,可以尝试检查与调整吸奶器、热敷与按摩、改变吸奶姿势、刺激奶阵等方法来缓解。
1.检查与调整吸奶器
确保吸奶器安装正确,各部件连接紧密,并检查吸力是否适中。吸力过小可能无法有效吸出乳汁,而吸力过大则可能引起乳房不适。
2.热敷与按摩
使用温热的毛巾热敷乳房几分钟,促进血液循环,有助于乳腺管扩张。同时,从乳房四周向乳头方向轻轻按摩,可以帮助乳汁排出。
3.改变吸奶姿势
尝试不同的吸奶姿势,如坐着、半躺着等,找到最适合自己的姿势,以提高乳汁的流动性。
4.刺激奶阵
通过挤压乳头、想象宝宝吸吮等方式刺激奶阵,奶阵来临时乳汁会大量分泌,此时吸奶器更容易吸出乳汁。
如果以上方法均无效,建议咨询专业医生或催乳师寻求帮助。