孕期耻骨疼痛可以通过适当休息、适当按摩及药物治疗等方式进行缓解,详情如下:
1、适当休息
孕妇在怀孕期间因长时间站立增大腹内压力以及胎儿的重力作用导致耻骨联合部位受压,可引起耻骨疼痛的情况。此时可适当卧床休息,避免长时间站立,可以减轻耻骨部位的压力,从而改善耻骨疼痛的症状。
2、适当按摩
孕妇在出现耻骨疼痛的症状时可以适当按摩耻骨部位,可以促进局部的血液循环,从而缓解耻骨联合部位的疼痛。此外,还可通过热敷的方式来缓解疼痛,但应注意热敷的温度适宜,避免发生烫伤。
3、药物治疗
孕期耻骨疼痛也可能与骨质疏松有关,患者可遵医嘱适当补钙,常用药物包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等,另外还可适当补充维生素D。可以改善骨质疏松,缓解耻骨疼痛症状。
孕妇应养成良好的饮食习惯,做好定期产检工作。若孕期耻骨疼痛症状一直无法缓解,建议及时前往医院就诊。