这里的姨妈是指月经,来月经前肚子胀气的原因有激素水平变化、前列腺素作用、情绪因素、饮食因素、缺乏运动等。
1.激素水平变化
在月经来潮前,体内雌孕激素水平波动较大。雌激素可导致水钠潴留,引起胃肠道黏膜水肿,从而影响胃肠蠕动,导致肚子胀气。孕激素则会使平滑肌松弛,包括胃肠道平滑肌,这也会减缓胃肠蠕动,造成气体积聚。
2.前列腺素作用
子宫内膜合成的前列腺素在月经前及经期会增多,前列腺素不仅会引起子宫收缩、痛经等,还可能影响胃肠道功能,导致胃肠蠕动紊乱,出现胀气现象。
3.情绪因素
来月经前,不少女性容易出现情绪波动,如焦虑、紧张、烦躁等。不良情绪可通过神经内分泌系统影响胃肠道的正常功能,引起肚子胀气。
4.饮食因素
如果在经前摄入过多容易产气的食物,如豆类、洋葱、红薯等,或者饮食习惯不良,如暴饮暴食、进食过快等,都可能导致胃肠道内气体增多,加重胀气症状。
5.缺乏运动
平时运动较少的女性,在来月经前身体的新陈代谢相对缓慢,胃肠蠕动也会较弱,容易使气体在肠道内积聚,引起肚子胀气。