身上湿气重可能是环境因素、饮食因素、体质因素等原因导致,原因不同治疗方法也不同,详情如下:
1、环境因素
长时间居住在潮湿的环境中,如地下室、江河湖海附近或气候湿润的地区,容易导致身体受到湿邪的侵袭,从而引发湿气重。生活中需要保持室内干燥通风,使用除湿机或空调除湿功能,减少潮湿对身体的影响。
2、饮食因素
长期进食生冷寒凉、辛辣刺激、油腻肥厚的食物会损伤脾胃,导致脾胃功能失调,运化失职,从而引发湿气重。患者需要多食用健脾利湿的食物,如红豆、薏米、莲子、山药、西瓜、绿豆等,这些食物有助于去除体内湿气。
3、体质因素
先天禀赋不足、脾胃功能弱的人,消化吸收差,新陈代谢缓慢,容易出现湿气重的情况。患者需要在医生指导下进行中医调理,如服用健脾祛湿的中药,如参苓白术散、四君子汤等。
出现身上湿气重的情况,需要及时就医采取系统化检查。