妇科宫寒一般是体质因素、生活习惯、环境因素、流产因素等因素引起的，常见处理方法为生活调理、饮食调理、中医调理、心理调适。
一.原因
1.体质因素部分女性天生体质寒凉，即阴盛阳衰，易受寒邪侵袭。这类女性可能从小表现为体弱多病，但大部分女性宫寒是后天因素形成的寒性体质。
2.生活习惯长期食用冷饮、冰激凌、瓜果等寒凉食物，会消耗体内阳气，导致寒邪内生，损害子宫健康。在寒冷环境或空调房中长时间停留，尤其是月经期间，身体免疫力下降，子宫易受寒气入侵。
3.环境因素长期处于寒冷环境或过度吹空调等，都可能导致身体受寒，进而影响子宫健康。
4.流产因素频繁流产会消耗大量身体能量，导致阳气久耗，子宫失去温煦，从而引起宫寒。
二.处理方法
1.生活调理日常应注意保暖，尤其是腰部和腹部的保暖，避免穿露脐装或短裙等。还需保证充足的睡眠和规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。可适当进行有氧运动，如瑜伽、太极等，以增强身体抵抗力。
2.饮食调理多吃温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、牛羊肉、桂圆等，有助于驱散体内寒气。避免生冷食物，如冰激凌、冰饮料、冰西瓜等，以免加重病情。还可以尝试一些温补的食疗方，如红糖姜茶、枸杞茶、姜茶等，有助于驱寒暖宫。
3.中医调理可选用温经汤、桂枝茯苓丸等中药方剂进行治疗，以温经散寒、活血化瘀。可选用艾灸、针灸等治疗方法，以温通经络、调和气血。日常还可使用肉桂、花椒、艾叶等中药材煮水泡脚，有助于清除体内寒气。
4.心理调适需保持心情愉悦，避免情绪波动和压力过大。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情。
