血糖空腹7.2mmol/L有可能能恢复。
不同人对血糖的调节能力不同。有些人通过及时的生活方式调整，如合理饮食、适当运动、控制体重等，可能使血糖逐渐恢复正常。这是因为这些措施可以提高身体对胰岛素的敏感性，改善胰岛细胞功能。
饮食调整是控制血糖的关键环节之一。减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。避免暴饮暴食，规律进餐，有助于稳定血糖水平。
运动可以促进身体对葡萄糖的利用，增强胰岛素的作用效果。坚持每周进行适量的有氧运动和力量训练，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，能帮助降低血糖。
对于超重或肥胖的人来说，减轻体重对血糖的改善非常重要。多余的脂肪尤其是腹部脂肪会影响胰岛素的敏感性，通过合理的减重措施，可以提升血糖调节能力。
定期监测血糖，包括空腹血糖、餐后血糖等，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。
长期的精神压力可能影响血糖控制。学会放松，采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸等，对血糖稳定有益。
保证充足的睡眠、戒烟限酒等良好的生活习惯亦对血糖控制有积极影响。如果通过生活方式调整一段时间后血糖仍未达标，可能需要在医生的指导下考虑使用药物治疗。
需要注意的是，即使血糖暂时恢复正常，也不能放松对血糖的监测和管理，仍需保持健康的生活方式，以预防血糖再次升高。同时，应遵医嘱定期复查和评估。
