膝盖外侧酸痛可能是由多种原因引起的,包括但不限于外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤、髂胫束综合征、骨关节炎、关节滑膜炎、局部肌肉劳损等。
1.外侧半月板损伤
在运动或外伤时,半月板可能遭受损伤,导致膝盖外侧出现酸痛、肿胀、卡顿等症状。半月板起到缓冲和稳定关节的作用,损伤后会影响关节的正常功能。
2.外侧副韧带损伤
剧烈运动或直接外力可造成外侧副韧带损伤,会有明显的疼痛,尤其在活动时加剧,同时可能伴有局部肿胀和压痛。
3.髂胫束综合征
长期跑步、骑自行车等运动可能导致髂胫束紧张、发炎,从而引起膝盖外侧的疼痛,尤其是在上下楼梯或长时间运动后更为明显。
4.骨关节炎
骨关节炎多见于中老年人,关节软骨退变、磨损,可引发膝盖外侧的酸痛不适,常伴有关节僵硬、活动受限等表现。
5.关节滑膜炎
各种原因导致的滑膜炎,会使关节内积液增多,引起膝盖的肿胀、酸痛。
6.局部肌肉劳损
过度使用或不正确的姿势可能导致膝盖外侧肌肉劳损,产生酸痛感。