轻度抑郁会怎样

管理员 2025-06-30 19:41:48 1

轻度抑郁可能会出现情绪低落、失去快乐感、疲劳或缺乏活力、睡眠问题、食欲改变、集中注意力困难、自我评价过低等症状。

1.情绪低落

常常感到情绪低沉、沮丧或绝望,对日常活动失去兴趣。

2.失去快乐感

无法从通常能带来快乐的活动中获得乐趣,即使参与这些活动也感觉不到快乐。

3.疲劳或缺乏活力

容易感到疲劳,即使休息也无法恢复精力,日常活动的动力不足。

4.睡眠问题

可能出现入睡困难、睡眠浅或早醒等睡眠问题。

5.食欲改变

食欲减退或增加,体重可能有所变化。

6.集中注意力困难

难以集中注意力、记忆力下降,决策能力可能受到影响。

7.自我评价过低

对自己的价值和能力持有负面看法,感到自卑或内疚。

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