骨折康复需采取固定疗法、功能锻炼、物理疗法、营养支持等措施。
1.固定疗法
在骨折初期,通常需要使用石膏、支具或手术内固定器械等方式对患处进行稳定化处理,以限制患处活动,促进自然愈合过程,减少二次损伤风险。
2.功能锻炼
在医师指导下进行针对性的功能恢复训练,包括肌肉强化、关节活动度练习等。这有助于提高肢体功能、预防深静脉血栓形成,并可加速血液循环及新陈代谢。骨折早期可进行肌肉的等长训练,即绷紧肌肉但关节活动幅度很小或不活动;骨折稳定后,可进行关节的屈伸、旋转等活动训练。
3.物理疗法
主要包括冷敷、热敷、超声波治疗以及电刺激等手段。这些非侵入性方式能够缓解肿胀、减轻疼痛并促进软组织修复。但需注意,对于开放性骨折应谨慎使用。
4.营养支持
均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素D和钙的食物,如鱼虾类、奶制品等。这些微量营养素有助于骨骼健康,促进骨折愈合。
综上所述,骨折康复是一个综合性的过程,需要根据患者的具体情况制定个性化的治疗计划,并在专业医疗人员的指导下进行。