肾有什么作用

　　阿胶糕可以起到补血养血功效，而且还有滋阴润燥作用，吃阿胶糕可以治疗气血亏损引起头晕不适症状，而且对于产后或者是贫血、失血引起不适都有改善效果。吃阿胶不仅能补血，还可以提高身体免疫力，适量食用阿胶能够预防气血不足等其他症状。

　　水煮鹅蛋可以起到补中益气以及清脑益智功效，水煮鹅蛋属于温性食物，食用之后可以增强身体免疫力，去除胎毒。哺乳期女性食用后还可以起到催奶作用，而且鹅蛋中含有卵磷脂有利于大脑神经组织发育，蛋黄中所含有大量维生素也是人体所需各种营养物质，能够增强体质。

　　茄子具有凉血解毒功效，并且可以降低体内胆固醇，保护心脏血管，而且吃茄子还可以起到活血利尿、消肿作用。茄子中含有维生素C可以增加血管弹性，防止微血管破裂，吃茄子还可以补充维生素C和B族维生素，能够改善痛经以及胃炎、肾病水肿等症状，有利于身体健康。

　　巧克力主要功效是可以补充人体所需要糖分和热量，通过吃巧克力可以迅速提供热量，改善身体出现乏力、疲劳等不适，主要是为人体新陈代谢提供足够能量，而且吃巧克力还可以降低血液中胆固醇，预防心血管疾病发生。适量吃巧克力还能改善女性痛经不适，但是巧克力热量很高，不

　　生吃红枣可以起到补气养血、健脾胃、安神、美容养颜等功效，适量生吃红枣能够补血，改善预防贫血引起不适，另外红枣还可以健脾胃，能够改善脾胃虚弱引起食欲不振或脾虚拉肚子等症状。吃红枣补血可以促进血液循环，让皮肤变得光滑细润，能够美容养颜。

　　山楂荷叶泡水可以起到生津止渴以及益气补血、降血脂、控制血糖等功效。山楂还可以开胃消食、活血化瘀，能够降低血脂和血压，预防心脑血管疾病发生，而荷叶可以利湿祛脂、减肥等，两种一起饮用可以降低血脂、健脾益胃、降低血压病，还可以起到瘦身减肥功效。

　　新鲜橄榄具有利咽消肿、生津止咳功效，还具有预防动脉粥样硬化，预防高血压和心脑血管疾病作用，适量使用新鲜橄榄可以补充大量维生素，能够降低血液中胆固醇，促进新陈代谢。新鲜橄榄还可以利咽化痰，改善呼吸道感染引起咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等不适症状。

　　海参可以起到补肾壮阳以及利尿通便、养血等功效，适当吃海参还可以增强身体免疫力。海参中含有精氨酸可以起到修复机体作用，适用于术后食用。海参含有丰富胶原蛋白，可以起到养血、美容养颜效果。对于海参，可以用于治疗高血压、高血脂等疾病辅助治疗和预防。

　　黑枸杞主要具有清肝明目、补肾益精的作用，枸杞是一种药食同源的食物，枸杞中含有丰富的花青素，所以保健价值更高，花青素是一种天然的抗氧化剂，能够预防和治疗多种疾病，主要能够抗衰老、抗癌、降血压，还能够促进肝细胞的再生，抑制脂肪在肝脏聚集作用。由于黑枸杞中含

　　养胃茶的种类有很多，主要包括大麦茶、普洱茶、红茶、柠檬茶等，大麦茶能够起到很好的养胃作用，并具有益气宽中、消渴除热的作用，由于大麦茶具有一定的回乳作用，哺乳期的女性应避免喝。普洱茶是一种公认的具有暖胃功能的茶，大多数人都能够喝，红茶是经过发酵而成的一种