皮肤暗黄无光泽怎么调理？该注意什么？

　　四岁小孩出现便秘的情况，要注意让宝宝养成定时排便的习惯：饮食上多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免辛辣、刺激、油炸、油腻、过酸、过甜等容易上火的食物，多喝水；适量运动；可以顺时针方向按摩腹部，能够促进胃肠道的蠕动，缓解孩子便秘；药物治疗可以给与调节肠

　　四岁宝宝便秘怎样调理？因为宝宝胃肠道的功能发育还不完善，宝宝肠道相对比较狭窄，大便容易积存在肠道内，大便当中的水分容易被重吸收，大便的水分就变少了，就会造成大便比较干硬；另外宝宝在饮食结构上膳食纤维摄入的不够，就更容易出现大便干结，不容易排出，导致便秘

　　首先经常出现便秘，可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动。平时多吃一些富含粗纤维以及各种蔬菜水果可以吃苹果，香蕉，芹菜，韭菜等等，在医生指导下适当增加益生菌和助消化药来调理肠道菌群，改善消化，养成规律排便的习惯，绝对要避免大鱼大肉和暴饮暴食，可以配合中医中

　　三岁宝宝经常便秘，怎么调理？三岁左右的幼儿，如果发生经常便秘，家长应该从饮食结构出发做调整，平常可以多吃新鲜蔬菜水果。另外，主食方面可以添加更多比例的粗粮，如地瓜与玉米等粗粮成分多添加，这样可以让小孩的大便形成比较蓬松，易于被胃肠蠕动推进排出体外。如果

　　三岁宝宝，如果出现便秘可以首先使用一些食疗的方法来进行改善，可以让孩子喝一些鲜榨的水果汁，对于改善大便干燥有很好的效果，也可以酌情的吃一些富含粗纤维的食物，例如红薯、冬瓜等等，有利于便秘的缓解，如果症状始终不能缓解，就只能考虑使用一些润肠通便的药物，例

　　如果一岁宝宝出现便秘的现象，可以尝试以下方式改善便秘。首先一定要让宝宝多饮水，最好在晨起空腹状态下，饮用一杯温开水或者蜂蜜水，可以起到促进胃肠蠕动的作用，可以有效的缓解便秘。还可以服用一些肠道益生菌，调理胃肠道，改善便秘。另外可以通过中医治疗，调理胃肠

　　如果孩子便秘很明显，可以用开塞露通大便，喝乳果糖糖浆可以增加大便当中的水分，利于大便排出。孩子平时可以适当多喝水，多吃含膳食纤维的食物，例如韭菜、梨子、香蕉，可以多吃含果胶多的食物，例如西红柿、桃子。运动量适当增加的时候，可以增加肠蠕动，有利于大便的排

　　如果儿童有严重性的便秘，可以采用下面的方法进行调理：首先，可以给儿童采用推拿的方法进行处理。家长或者医生可以每天给儿童顺时针按摩腹部，因为顺时针按摩腹部，可以有效的促进胃肠道蠕动，胃肠道蠕动加快以后，儿童的气虚体质以及导致的便秘，都会得到有效的改善，一

　　如果1岁半小孩出现便秘的表现，这种情况应该注意积极的进行调理。特别是要注意根据孩子的饮食习惯进行调整。要多鼓励宝宝多喝水，多吃一些水果蔬菜。尽量少吃太多油腻的东西，而且要注意让宝宝多运动，多活动有助于促进宝宝的胃肠蠕动，从而减轻便秘的情况。同时以后针对

　　脾虚便秘也分为因脾阳虚、脾气虚引起的便秘，还有因脾阴虚引起的便秘。当脾气虚脾阳虚引起便秘时，可以运用附子理中丸进行相应的调理。并且可以多吃一些温补通便的食物，比如说可以多吃桃仁、芝麻、蜂蜜、大枣、桂圆、韭菜、南瓜、肉桂等等。如果是阴虚引起的便秘，可以运