哪些食物含叶酸成分比较多？

　　多维元素胶囊含有多种复合维生素，而叶酸也是多维胶囊成分中的一种，因此说，多维元素胶囊不是叶酸，但是含有叶酸，这两者不能完全等同。临床上对于有一些女性怀孕之后不能够均衡饮食或者由于早孕反应造成吃东西比较少，或者是吃东西的种类比较少的话，那么可以考虑服用多

　　叶酸片在怀孕前三个月到怀孕后三个月吃最好。叶酸片是一种水溶性的维生素，按时按量服用，可以有效预防胎儿神经管畸形。建议在备孕期间进行一次体检，了解自身的具体情况，然后再服用叶酸。但如果孕妇属于高度缺乏叶酸的体质，那么需要前往医院进行诊断，根据医嘱调整服用

　　叶酸代谢检查是孕前的一个检查项目，很多人因为叶酸代谢检查的费用较高，认为没有必要做叶酸代谢的检查，那么，为什么孕妇要做叶酸代谢的检查呢，亚洲女性大多存在叶酸代谢基因缺陷，不能充分利用叶酸，而叶酸对于胎儿的生长发育，是起着关键的作用的，多见的胎儿畸形，脊

　　叶酸片，服药时间没有具体的规定，早上吃，晚上吃都是可以的。叶酸主要是预防贫血，孕前和怀孕早期预防胎儿神经管畸形的药物。因此早上吃晚上吃都是可以的，没有具体规定的，每日一次，一次一粒0.4毫克就够了。孕前三个月和孕早期三个月要补充叶酸，如果孕前开始吃，怀孕

　　从叶酸片的代谢吸收来讲，一天什么时候吃叶酸都可以，建议最好晚饭一小时后服用，叶酸属于水溶性维生素，主要在十二指肠和空肠上段吸收，空腹服用效果最好。由于叶酸对胃肠道有一定的刺激，胃肠功能不好的女性服用后容易造成恶心、呕吐，建议在早饭后或晚饭后一小时服用最

　　如果女性在备孕期间吃叶酸，可以一天吃一片，在怀孕前三个月就要开始吃了。建议可以在晚饭以后半个小时左右吃，同时要配合新鲜的蔬菜水果，不要去吃一些辛辣刺激性的食物。从怀孕前的三个月就要开始服用，一直服用到怀孕三个月以后，叶酸主要是用来避免胎儿神经管畸形的。

　　研究资料证明，叶酸服用可以预防胎儿神经管发育畸形，唇腭裂，先天性心脏病等疾病的发生。因此临床上对于备孕的女性一般的建议从怀孕前三个月服用，然后怀孕后头三个月也要服用。这样才达到叶酸正规补充方案，预防胎儿先天畸形发生的可能性效果更好。因此怀孕前三个月至怀

　　吃叶酸片补叶酸是最快的，当然也要看补叶酸的目的是什么，若是备孕期的女性来说，最好是服用叶酸0.4毫克或者是0.8毫克的，如果不想服用单纯的叶酸片也可以服用含有叶酸的维生素，这样也可以有效的补充体内的叶酸，避免孩子发生神经管畸形，如果说是巨幼细胞性贫血经过食补

　　叶酸是一种维生素，对人体正常的生理活动有很大的影响，在怀孕以后如果缺乏叶酸，容易造成胎儿神经器官畸形，可以经过做叶酸代谢基因检测来判断对叶酸的吸收利用水平，经过基因检测手段，对人体中的亚甲基四氢叶酸还原酶基因和甲硫氨酸合成酶还原酶基因进行检测，如果检测

　　叶酸什么时间吃最好没有特殊要求，一般一天一次，饭后半小时服用就可以。女性在备孕期间到怀孕前三个月，就应当去当地妇幼保健机构免费领取叶酸，需要在医生指导下，根据自己身体具体情况遵医嘱服用叶酸，一直服用到怀孕三个月以后。有些孕妇如果有叶酸吸收障碍，整个怀孕