吃什么食品补肝？

　　油炸食品是传统的方便食品，其使用高温来膨胀食品，并且高温容易使食品变质。另外，油炸食品对人体有害：1：油炸食品热量高，相对油腻，不易消化。容易引起肥胖。2：油炸食品经过高温处理，产生易致癌的硝酸盐。3：它是引起高脂血症和冠心病的危险食品。4：油炸食品中含有

　　转基因食品的危害有以下几点：1.食用转基因食品可能会导致身体出现各种疾病，例如肝癌、睾丸发育不全、神经系统萎缩等。2.对于怀孕的女性来说，使用转基因食品可能会导致早产、流产等情况。3.对于一些过敏体质的人来说，使用转基因食品可能会出现过敏反应。4.转基因食品会

　　骨折的患者在不同的恢复时期，会有不同的饮食方案。在骨折的两周内，由于淤血导致了气血循环不畅，此时患者要注意清淡饮食，由于不能经常活动要吃一些易消化的食物，减轻胃肠道的负担。在两周后，患者病情稳定，可以吃蛋类、精肉、鱼类等富含蛋白质的食物，也可以多吃富含

　　吃完油炸食品可以吃含有粗纤维的食物比如玉米、小米、高粱、燕麦、荞麦等，粗粮中含有的膳食纤维相对也会比较多，并且富含B族维生素等，可以促进胃肠蠕动让油炸食品尽快被消化吸收转化成粪便排出，也可以吃通便的火龙果，香蕉等，吃绿叶蔬菜等可以帮助清洁肠道，还可以喝

　　吃了过期的食品后需要观察自身的反应，如果没有出现腹痛、腹泻或便秘、恶心等症状，就表明女性身体状况正常，建议多喝水，多注意饮食清淡，避免再次食用过期食品即可。如果出现了腹泻、腹痛的症状，建议到医院消化内科就诊检查，若确诊是急性肠胃炎，可以在医生指导下选用

　　便秘主要是饮食不当、生活习惯不良等因素引起的。建议日常多喝水，保证每日饮水量达到两升为宜，可以吃些新鲜的蔬果，例如韭菜、芹菜、菠菜、香蕉以及火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。饭后适当运动锻炼，可以用手按摩腹部，能够促进消化吸收。如果便秘

　　便秘多是因为大便干燥、肠蠕动减慢所致，患者日常生活中可减少辛辣刺激食物摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，如平菇、金针菇、香菇、芹菜、菠菜、竹笋、火龙果、西梅等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，有助于增加粪便体积吸收水分促进肠蠕动，从而改善及预防便秘表现。另外，还

　　日常生活中养胃的食品有各种粥类，比如山药粥和小米粥等，食用后容易被消化和吸收，基本不会造成胃肠道负担，并且能够补益脾胃以及振奋胃中阳气；还有纯牛奶和酸奶等食品，其中含有大量的蛋白质和氨基酸等成分，对胃黏膜有一定的保护作用。想要养胃的人也可以多吃含纤维素

　　安神补脑的食品有南瓜，南瓜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，味道甘甜，具有提神醒脑、改善神经衰弱、心神不宁的功效。核桃中富含大量的不饱和脂肪酸，具有补脑益智的功效，适用于备考的学生以及长期处于脑力工作状态下的工作人员。其次，海带含有亚油酸和卵磷脂，具有健

　　转基因食品包括：一、植物性转基因食品，西红柿营养丰富，但它的贮藏方法比较麻烦，因此科学家利用基因工程培育出新的西红柿品种，营养价值更高，可以抗衰老，贮藏方法比较简单；二、动物性转基因食品，比如在牛的体内转入某些人的基因，就可以生产出治疗人类疾病的药物；