如何延缓绝经期?

黄亚珍 2025-06-29 10:52:27 1

女性延缓绝经期可以通过饮食、药物来实现,首先如果女性已经出现出汗增多以及骨头酸痛等现象,则提示伴有缺钙的现象,此时应补充钙剂来预防骨质疏松。其次出现月经不规律以及月经量少等症状时,提示体内的雌激素水平下降,应遵医嘱服用雌激素药物进行治疗,饮食上应多吃黄豆、黑豆、红枣、阿胶以及蜂王浆等雌激素丰富的食物,规律生活作息,避免出现熬夜。

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