晚餐吃什么养胃

晚餐后吃大量的水果是不好的。首先吃完晚餐的人胃内已经有一定的食物了，而食物消化是需要时间的，水果虽然大都含有很多营养物质，并且具有较高的营养价值，但是在具有饱腹感的时候大量食用，只会增加人体的消化系统负担，并不能使水果中的营养被充分的吸收利用，也就不能达到

晚餐后一般不建议立即就吃苹果，餐后一小时左右吃苹果是比较好的。这是因为刚吃完晚餐，食物会大量的堆积在胃中，一般需要1-2小时左右的时间，食物才能被胃部逐渐消化，并使之进入小肠，继续下面的步骤。如果饭后立即食用苹果，就容易导致苹果被堵塞在胃内，不能起到应有的营

糖尿病病人晚餐前血糖＜10.0mmol/L是正常的。糖尿病患者应平衡膳食，控制总热量，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，多吃蔬菜瓜果类的食物，避免进食甜食和高油脂食物。适当运动，合理控制体重。

糖尿病人晚餐前的血糖值，要根据和午餐间隔的时间长短，及食物消化的情况进行判断。糖尿病人测量血糖时，尽量在早晨空腹时进行，此时测量的结果较为精准。糖尿病人在就餐时要低盐、低糖、低脂肪，还要多吃谷类食物，并保证充足的饮水量。

一般而言，糖尿病患者晚餐前血糖需要控制在6.0mmol/L-7.0mmol/L之间，但是具体的血糖标准因人而异。对于年轻患者而言，身体素质较好、血糖控制相对容易，餐前血糖尽量保持在6.0mmol/L左右是比较理想的状态；对于年龄较大的老年患者而言，其本身基础疾病较多、健康状态较差、对

孕妇餐后两小时血糖正常值应该小于6.7毫摩尔每升，餐后一小时血糖正常值应该小于10.0摩尔每升，而空腹血糖正常应该在3.1-5.6摩尔每升之间。孕妇怀孕期间应注意控制饮食，避免摄入过多高糖、高脂的食物，平时可适当运动，有助于预防妊娠糖尿病的发生。孕期建议定期要医院产检，

脂肪肝患者晚餐注意事项包括以下几点：一、纠正不良的饮食习惯，晚餐需要按时吃，避免吃得过晚，吃七分饱即可，避免暴饮暴食。二、调整饮食结构，晚餐应该以清淡和营养的食物为主，如新鲜蔬菜、水果、粗粮、粥类或者蛋类等，避免进食油炸类、肥肉、甜品、零食或者其他高热量的

晚餐吃清淡易消化的食物，还可以服用养胃的药物。晚上活动量减少，肠道蠕动减慢，可以选择清淡易消化的食物，比如小米粥、面条、玉米稀饭或馒头等食物，减轻肠道负担。晚上患者还可以吃一些南瓜、青菜、胡萝卜等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，利于消化吸收。患者可以在医

不吃晚餐是有可能瘦下来的，因为晚上不进食可以控制热量的摄入，机体进行正常的新陈代谢，会消耗体内的脂肪，时间长有减肥作用。但是长时间的不吃晚饭，可能造成营养摄入不足，影响身体健康。因为人体的消化液是按时分泌的，如果长时间的不进食，脂肪分解以后有可能产生酮体，

晚饭不吃对身体有害:1、易患胃病，长达10小时的空腹时间内，极易患胃病。长时间不吃晚饭，会对身体的发育和抵抗力导致影响。不吃晚饭时，身体缺乏必需的营养成分，新陈代谢就会变得缓慢，也会使身体变得瘦弱。但这是一种病态的瘦身。所以，正常的饮食习惯是早晨6:00左右，中午