健脾的食物？

什么是碱性的食物呢？就是外界的食物经过人口腔的咀嚼，胃肠道的蠕动，在体内消化吸收后，在体内形成一个弱碱状态的食物叫做碱性的食物。人体是弱碱状态，弱碱状态是健康的状态，所以从营养角度来讲，吃的食物酸碱比一般是1:4，是最为理想科学的。就是一份的酸性的食物，四分

不管每天食入多少千卡的食物。都要是品种多样化，要求是每天食物在12种以上，每周在20种以上。现在举的是一千五百千卡的一天的食谱。首先是早餐：牛奶150毫升，菜包子一个，正常大小外边菜包子一个，蒜蓉香菜，海带丝，量不记（多也不会产生多少能量），煮鸡蛋一个。上午加餐

含铁丰富的食物很多。比如动物性的食物当中动物性的肝脏。但是每周吃一到两次，一次在二两以内，为什么？因为里面胆固醇含量太高，不宜吃的很多。再有，颜色深的瘦肉，如猪牛羊肉的瘦肉，里边含铁量比较高，每天一到二两就可以了。再有就是颜色深的蔬菜，红色的，紫色的，黑色

所谓的酸碱性食物并不是每个人的口感感觉到的，是外界的食物，经过人口腔的咀嚼，胃肠道的蠕动，在体内经过消化吸收以后，在体内形成一种弱酸状态的食物叫酸性的食物。酸性的食物哪些食品比较多？一般是动物性的食物，谷类的花生等，都是酸性的食物。

豆类是所有能产生豆荚的豆科植物，其品种繁多，营养价值是很高。以黄豆为例，黄豆里大豆蛋白含量特别高，虽然是植物蛋白是优质蛋白类的。同时，含钙、铁和维生素B族类含量也特别高。豆类的分类主要有：大豆、蚕豆、红豆、绿豆、黄豆、黑豆、丁豆、豌豆、刀豆、扁豆、芸豆和木

高热量食物的定义是食物进入人体以后，在酶的作用下会产生非常高的热量的食物为高热量食物。一般油炸油煎的食物都属于高热量的食物比如麻团，蛋炒饭，油条，各种各样的粥。再有就是动物的脂肪如：动物的肥肉，骨头汤，鸡汤都是能量比较高的。还有坚果类的，什么叫坚果？核桃，

牙龈肿痛首先要弄清楚是什么病引起。通常引起牙龈肿痛有智齿性冠周炎，牙龈炎，牙周炎，牙龈乳头炎，还有根尖周炎引起的牙龈肿痛。第一、如果是根尖周炎引起的牙龈肿痛，吃饭时不要吃太硬的东西。还有要吃点含糖分比较低的食物，避免其他牙齿出现龋坏。第二、如果是其他原因引

食物回流主要是反流性食管炎的可能性较大，因为正常的贲门相当于单向阀门的作用。食物从食管进入，通过贲门进入胃，然后阀门就处于关闭状态。所以正常胃内容物，不会反入食管里。但是贲门出现问题，关不严就可造成胃内容物反入食管。当然，有些食管下端癌症，包括贲门癌，可能

对于胰腺炎饮食禁忌还是比较多，第一，不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，生姜以及调料等。第二，不建议吃油炸油腻的食物，包括炸油饼会加重胰腺负担。第三，不建议吃生冷硬的食物，比如凉的冰激凌，冰块。第四，还不建议吃炸鸡黄焖鸡等含激素水平高的食物。

孩子若是出现贫血，在食物选择方面要根据孩子贫血的原因来进行选择。若是因为缺铁的原因而导致的贫食物选择要选猪肝、猪血、鸭血、鸡血等这些含铁剂丰富的食物；若是孩子因为缺乏叶酸而导致的贫血，要多吃蔬菜和水果，里面含有的叶酸比较丰富，这样才能够纠正叶酸所导致的贫血