奶水不足吃什么下奶多

哺乳期吃什么对奶水营养好，并没有某种或者某一类的食材具有全面的营养效果，要注重产妇饮食的多样性，才能保持营养的全面性，可以适当的增加流质食物，对增加乳汁的分泌量也有好处，能够使新生儿的生长发育更为理想。还可以多进食新鲜的蔬菜水果，补充维生素。

乳房不胀不一定是奶水不足的表现，如果乳腺管通畅，乳房胀痛感并不明显。在哺乳新生儿的过程中，经过一次哺乳后，新生儿的睡眠在两至四小时，并且在相应的时间，体重能够正常的增长，则认为产妇的泌乳量是足够哺育新生儿的，所以乳房不胀并不是奶水不足的评价标准。

一般吃肉类食物，尤其是炖肉汤，可以使奶水增多，包括牛肉汤、羊肉汤、猪肉汤、排骨汤、鲫鱼豆腐汤等，这些汤水类食物要连汤带肉一起吃，可以增加蛋白质、脂肪和水分，而奶水主要由这三种成分构成。奶水增多，也要注意休息，不能经常生气，保持愉悦的心情。

女性哺乳期月经来潮有可能会对奶水产生轻微影响，但是具体影响大小存在个体差异。如果平时奶量就很充足，月经来潮对于奶水量的影响可以忽略不计。如果乳汁分泌本来就很少，月经来潮有可能会使乳量产生非常大的变化。在临床上，可以通过增加哺乳次数延迟月经来潮，从而保证奶量

四个月宝宝如果妈妈的奶水少，可以添加配方奶粉，满足宝宝生长发育所需要的营养物质。如果宝宝已经萌芽，并且消化吸收能力比较好，可以适当添加辅食，满足宝宝的需要。辅食添加要遵循由少到多，由稀到稠，早期的可以给予稀饭、面条、米粉，在配方奶粉的喂养上要注意按需喂养，

由于怀孕期间雌激素以及孕激素水平的增高会导致乳腺发育，而且人流后泌乳素水平会增高，所以会导致乳汁分泌。如果人流后有奶水，需要及时进行回奶治疗。注意清淡饮食，可以适当使用生麦芽煎水茶饮、芒硝外敷等方式抑制泌乳素分泌，进而促进回奶。

女性没有怀孕，但有奶水，则属于不正常现象，属于病理现象。正常情况下，女性只有在分娩哺乳期才会分泌乳汁；在其它情况下，女性体内泌乳素含量较少，只能维持乳腺正常发育，不能引起乳汁分泌，所以有乳汁可能是因为下丘脑-垂体-卵巢轴出现异常，又称高泌乳素血症。高泌乳素血

四个月引产以后如果有乳汁分泌，要给予回奶药物进行调理，可以吃维生素B6或者用麦芽泡水喝或者用芒硝装纱布赋予双侧乳房，这些都有很好回奶作用，同时要注意少进汤汤水水，尤其不能喝肉汤，如果出现乳房局部红肿热痛，就要及时就诊，避免导致出现乳腺炎。

如果剖宫产后奶水少，首先应该鼓励新生儿多吸吮。剖宫产是一种分娩方式，对于乳汁分泌并没有直接影响。乳汁分泌少主要是因为泌乳素分泌减少所致，因为剖宫产的产妇相当于阴道分娩的产妇而言，容易存在伤口疼痛的干扰，不利于进行母乳喂养，尽快进行母乳喂养和多次母乳喂养可以

剖宫产的奶水不会比阴道分泌的奶水明显减少。乳汁分泌的多少，主要由泌乳素水平的高低所决定。剖宫产和阴道分娩后，随着胎盘的娩出，体内激素变化都一样。大多是剖宫产后没有及时给新生儿早吸吮，导致的乳汁分泌减少。只要能正常的给新生儿多吸吮，乳汁分泌量不会与阴道分娩有