例假时一般可以揉肚子，但需注意揉肚子的方式、力度、避免剧烈运动和保暖。
来例假时一般可以揉肚子，但需注意揉肚子的方式和力度。
女性在例假期间，子宫内膜会脱落并排出体外，这可能会导致子宫收缩，引起腹部疼痛。揉肚子可以促进腹部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛。但需要注意以下几点：
1.揉肚子的方式：应采用顺时针方向揉肚子，以促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。避免采用逆时针方向揉肚子，以免加重子宫收缩引起的疼痛。
2.揉肚子的力度：揉肚子的力度不宜过大，以免刺激子宫，导致月经量增多、经期延长等问题。
3.避免在经期进行剧烈运动：经期应避免进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免加重腹部疼痛。
4.注意保暖：经期应注意保暖，避免腹部受凉，以免引起痛经等问题。
此外，对于一些特殊人群，如月经量过多、痛经严重、患有子宫内膜异位症等疾病的女性，揉肚子可能会加重病情，应避免揉肚子。如果在经期出现严重的腹部疼痛、月经量过多等问题，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
总之，经期可以揉肚子，但需注意揉肚子的方式和力度，避免在经期进行剧烈运动，注意保暖。如果在经期出现异常情况，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
