怀孕六个多月便秘可通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、使用开塞露、就医治疗等方法缓解，同时要注意保持心情愉悦、避免久坐久站、定期产检。
怀孕六个多月便秘是一种较为常见的现象，可能会给孕妇带来不适，以下是一些解决方法：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如全麦面包、蔬菜、水果等，同时要保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。孕妇可以选择散步、瑜伽等适合孕期的运动。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.使用开塞露：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免产生依赖性。
5.就医治疗：如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，或者出现腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会开具一些安全的药物来缓解症状。
此外，孕妇在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持心情愉悦：紧张、焦虑等情绪可能会加重便秘症状，孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
2.避免久坐久站：长时间久坐久站可能会影响血液循环，加重便秘症状，孕妇应适当活动，避免长时间保持同一姿势。
3.定期产检：定期产检可以及时发现孕妇和胎儿的异常情况，如有必要，医生可以根据具体情况进行治疗。
总之，怀孕六个多月便秘是一种正常的生理现象，但也需要引起重视。孕妇可以通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯等方法来缓解症状，如果便秘严重，应及时就医。同时，孕妇应保持心情愉悦，定期产检，确保自身和胎儿的健康。
